A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DO MÉTODO PILATES COMO FORMA DE PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS, MANUTENÇÃO DA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE

Autores

  • Ana Paula Oliveira Becker Alvarenga Faculdade Tecnológica Alfa de Umuarama
  • Luiz Fernando

Palavras-chave:

Envelhecimento; Pilates; Qualidade de vida.

Resumo

O presente trabalho visa identificar os principais benefícios da prática do método Pilates como forma de prevenir doenças crônicas e manter a saúde na terceira idade, apontando a importância da prática da atividade física para a manutenção da qualidade de vida, trazendo maior capacidade funcional que auxiliam as atividades do cotidiano dos idosos. Visa também identificar e conceituar algumas doenças crônicas tais como Osteoartrite, Artrite Reumatoide, Hipertensão e Diabetes, típicas da terceira idade. A metodologia utilizada para a realização deste trabalho foi a revisão bibliográfica na base de dados Google Acadêmico Scielo e periódicos da CAPS e em bibliografia complementar. Como resultado foi evidenciado que a prática do método Pilates traz melhoras significativas na saúde e qualidade de vida do idoso, sendo uma alternativa também no combate a depressão.

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Publicado

2021-07-22